La dieta keto (cetogénica) personalizada es un producto totalmente nuevo que permite a cualquier persona crear su propio plan de dieta keto en relación directa con sus preferencias alimenticias, niveles de actividad diaria, estatura, peso actual y peso ideal.

Este servicio de elaboración de planes personalizados (Dieta Keto) de comidas fue diseñado para ayudar a hombres y mujeres de todo el mundo a dar un giro a sus vidas y tomar el control de su salud y de su figura.

 

¿QUE ES LA DIETA KETO?

La dieta keto mantiene niveles bajos de carbohidratos por eso en en lugar de elevar la cantidad de proteínas en tu dieta, lo que hace es aumentar la cantidad de grasa.

Una dieta keto típica tiene como objetivo diseñar comidas con un 75% de grasa, un 20% de proteínas y un 5% de carbohidratos, lo que la hace muy fácil de seguir, por lo cual los elementos básicos del menú de la dieta Keto suelen incluir mariscos, carne, productos lácteos, huevos, verduras y nueces.

Con el crecimiento de la popularidad de la dieta keto, las recetas han sido ampliamente difundidas por todo el internet.

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¿COMO FUNCIONA LA DIETA KETO?

Nos valemos de la investigación científica y estudios comprobados para crear planes personalizados de dieta cetogénica que maximizan la quema de grasas, mediante el uso de calorías y macronutrientes correctos para cada individuo.

Podría parecer contradictorio que el hecho de añadir más grasa a tu dieta pueda
causarte perder peso. Habitualmente, tu alimentación es alta en carbohidratos,
que se transforman en glucosa o azúcar en la sangre para su uso como energía. A
medida que la glucosa entra en tu torrente sanguíneo, tu cuerpo segrega
insulina para acumular el exceso de glucosa en forma de grasa. Mientras más
carbohidratos, más glucosa. Cuanta más glucosa, más insulina y más insulina,
más grasa.

El Plan keto se sirve del hecho de que cuando tus comidas son altas en grasa y bajas en carbohidratos, no hay picos de insulina, y no incrementas tus reservas de grasa. En su lugar, la grasa de la dieta y la grasa almacenada se convierte en cetonas (“keto” es la abreviatura de cetonas productoras de “cetogenia”). Al igual que la glucosa, las cetonas se pueden destinar a la producción de energía, manteniendo el cuerpo en funcionamiento sin necesidad de aumentar el nivel de azúcar en la sangre ni de aumentar el exceso de grasa. Los beneficios de la dieta keto pueden ser gigantescos.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE UNA DIETA KETO?

1.Pérdida de peso:

Sin duda alguna, la pérdida de peso es la meta principal de la dieta keto. Funciona porque hace que tu cuerpo se dirija a sus reservas de grasa para potenciar el metabolismo. Puede ser interesante profundizar un poco más en este proceso.

Cuando el cuerpo humano se ve privado de carbohidratos, entra en estado de cetosis. Los niveles de azúcar en la sangre y de insulina bajan cuando ello sucede. A medida que se aprovecha la energía de las células grasas, éstas liberan enormes cantidades de agua, lo que ocasiona una gran pérdida de peso. Las células grasas tienen la oportunidad de adentrarse en el torrente sanguíneo y llegar hasta el hígado, donde se convertirán en cetonas para procesar la energía. Mientras tu dieta te permita mantener un déficit calórico, podrás disfrutar de las ventajas de la dieta keto para perder peso.

2.Te quita el apetito

Cuando tu dieta no consiste mayormente de carbohidratos, te darás cuenta de que no tienes tanta ansiedad de comer como antes. Muchos seguidores de la dieta keto son capaces de ayunar la mayor parte del día, comiendo solo a la hora de las comidas. Simplemente no sienten tanta hambre como antes.

3.Mejora en la capacidad de concentración

Cuando implementas una dieta regular que incorpora carbohidratos al cuerpo, tu mente tiene que lidiar con el incremento y la disminución de los niveles de azúcar que se dan como resultado. Los niveles de energía inconsistentes pueden dificultar la concentración cerebral. Con la dieta keto ocurre lo contrario, la fuente de energía es constante y consistente. El cerebro está en mejores condiciones de permanecer concentrado.

4.Te sientes con más energía

Cuando sigues en una dieta regular, tu cuerpo siempre está a punto de quedarse sin energía. Necesitas comer y abastecerte constantemente. Sin embargo, con una dieta keto, el organismo aprovecha sus reservas de grasa, una fuente de energía casi infinita. Es entonces cuando el cuerpo es capaz de mantener niveles de energía constantes a lo largo del día. El resultado es que terminas sintiéndote mucho más activo.

5.Te ayuda a combatir la diabetes

Cuando sufres de diabetes tipo II, tu cuerpo presenta altos niveles de insulina. Puesto que la dieta keto toma el exceso de azúcar de su dieta, ayuda al organismo a estabilizar los recuentos de HbA1c y a revertir la diabetes tipo II.

6.Obtienes mejores niveles de colesterol bueno

El colesterol HDL ayuda a reducir las reservas de colesterol malo del cuerpo. Cuando estás en keto, los niveles de triglicéridos de tu cuerpo disminuyen, mientras que los niveles de colesterol HDL aumentan.

7.Mejora tu presión arterial

Cuando estás en la dieta keto, baja tu presión sanguínea. Muchas personas que siguen la dieta keto descubren que son capaces de dejar de consumir medicamentos para la presión arterial de manera definitiva.

La dieta keto puede cambiar la vida de una persona. Tampoco es una dieta particularmente difícil de seguir. Hay un montón de fantásticas recetas para la dieta keto. Lo único necesario es la voluntad de intentarlo.

DETALLES DE LA DIETA KETO

*Un plan de comidas de ocho semanas concebido a partir de la experiencia de nutricionistas certificados, entrenadores personales y chefs.
*Un plan de nutrición con variedad de alimentos para garantizar que obtendrán una amplia gama de nutrientes y aumentar la probabilidad de seguir su dieta.
*Comidas que se basan en sus preferencias de alimentos para hacer que su dieta sea agradable y ayudarlos a mantener el paso dentro de sus planes.
*Recetas al detalle con instrucciones paso a paso para hacer que la preparación de las comidas sea súper sencilla (no se necesita experiencia de cocina).
*Una lista de compras para cada semana que detalla cada ingrediente que necesitarán en los siguientes siete días.
*Opciones para personalizar cada comida aún más y adaptarla a sus gustos.
*Les enseñaremos qué comer diariamente para alcanzar sus metas de la manera más rápida y agradable.

TESTIMONIOS SOBRE LA DIETA KETO

“Llevo 4 semanas con mi plan personalizado de dieta keto y he perdido 7 kilos y debo confesar que esto es difícil de creer, en realidad es increíble ver cómo mi cuerpo se transforma en algo de lo que me siento orgulloso en vez de algo que siempre traté de ocultar.”
Adam Sendler
CANADA
“Hasta el día de hoy he perdido 17 kilos, no tengo retortijones de hambre y mentalmente me siento brillante como un diamante. Esto definitivamente se convertirá en un ‘estilo de vida' para mí ya que es tan fácil de seguir... “”
Katy Thompson
REINO UNIDO

CONCLUSION SOBRE LA DIETA KETO

Nuestro servicio de elaboración de planes personalizados de comidas fue diseñado para ayudar a hombres y mujeres de todo el mundo a dar un giro a sus vidas y tomar el control de su salud y de su figura.

La dieta keto personalizada es un producto totalmente nuevo que permite a cualquier persona crear su propio plan de dieta keto en relación directa con sus preferencias alimenticias, niveles de actividad diaria, estatura, peso actual y peso ideal.

Nos valemos de la investigación científica y estudios comprobados para crear planes personalizados de dieta cetogénica que maximizan la quema de grasas, mediante el uso de calorías y macronutrientes correctos para cada individuo.

El plan de dieta keto está disponible a los clientes para acceder inmediatamente después del pago. 

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Plan de Dieta Keto
Product Name
Dieta Keto
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